Street Defense - Fit für die Straße in Berlin
Regelmäßige Selbstverteidigungstraining für Jugendliche und Erwachsene in Berlin Mahlsdorf
Trainingsort
Street Defense – Fit für die Straße
Realitätsnahe Selbstverteidigung bezieht sich auf Techniken und Strategien aus dem BJJ, Jeet Kune Do und Filipino Martial Arts, die Jugendliche ab 14 Jahre oder Erwachsene in Berlin, Marzahn-Hellersdorf und Umgebung erlernen können, um sich in einer potenziell gewalttätigen oder bedrohlichen Situation zu schützen.
Das Ziel der Selbstverteidigung besteht darin, physische, verbale oder emotionale Angriffe abzuwehren und sich selbst oder andere zu verteidigen, ohne dabei übermäßige Gewalt anzuwenden.
Die Selbstverteidigung umfasst nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch die mentale Stärke, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, angemessen zu reagieren. Selbstverteidigungstraining kann das Selbstvertrauen stärken und dazu beitragen, kein Opfer mehr zu werden.
Der Einstieg in das regelmäßige Training ist jederzeit möglich.
Haben Sie Interesse an einem Workshop/Seminar für Ihr Unternehmen oder Behörde, dann schauen Sie doch mal bitte bei der Unterseite: Unternehmen vorbei.
Trainingszeit
- Jeden Dienstag von 18.15 bis 19.15 Uhr
Kosten
- Probetraining (15 € pro Person)
- Einzelperson (45 € pro Person)
- Friends/Familytarif* (60 € für 2 Personen)
- 10 Trainingseinheiten (100 € pro Person)
* Der Friends/Familytarif gilt für Erwachsene und Jugendliche (Street Defense – Fit für dir Straße) und für das Kindertraining (Tough Kidz), bring einen Freund/-in, Geschwister oder Partner/-in mit oder es kann auch ein Elternteil am Dienstag plus Kind am Freitag mittrainieren.
Die Grundprinzipien von Street Defense - Fit für die Straße umfasst unter anderem:
- Situationsbewusstsein: Das Bewusstsein für die eigene Umgebung und potenzielle Gefahren ist entscheidend, um Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
- Vermeidung: Die Vermeidung von gefährlichen Situationen ist oft die beste Form der Selbstverteidigung. Dies kann beinhalten, bestimmte Orte oder Situationen zu meiden, in denen die Wahrscheinlichkeit von Konflikten oder Angriffen erhöht ist.
- Deeskalation: Der Einsatz verbaler Kommunikationstechniken, um eine Situation zu beruhigen oder zu deeskalieren, kann helfen, Gewalt zu vermeiden oder einzudämmen.
- Techniken der körperlichen Verteidigung: Selbstverteidigungstechniken umfassen Schlag-, Tritt-, Block- und Ausweichtechniken sowie Griffe und Befreiungsmanöver, um sich aus einer Festhaltesituation zu befreien.