Coach Rainer Lenz

Regelmäßiges Training & Workshops

Gewaltprävention • Deeskalation • Selbstverteidigung

Berlin • Mahlsdorf • Marzahn Hellersdorf • Brandenburg • Bundesweit

Selbstverteidigung

Um auf Gewalt zu reagieren, werden bei uns Konterreflextechniken trainiert, natürlich werden auch grobmotorische, einfache und direkte Techniken gezeigt die auf bestimmte Ziele des Körpers gehen, um eine gewisse physiologische Trefferwirkung zu hinterlassen. Theorie und Praxis werden später ins Situations-/Szenariotraining intregriert.

Gewaltprävention

Unser Selbstverteidigungskurs beinhaltet nicht nur die realitätsnahe Selbstverteidigung sondern auch taktisch und strategisch gegen gruppendynamische Prozesse bzw.Tätertypen vorzugehen, man muss erst lernen welche Ziele verfolgen die Täter und diese Ziele haben meist psychologische und soziologische Aspekte, man lernt diese in der Theorie, um dann Vermeidungs-/Deeskalationsstrategien für sich selbst zu entwickeln und dann anwenden zu können.

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Regelmäßiges Training & Workshop

Unsere regelmäßigen Trainings in Gewaltprävention, Deeskalation und realitätsnahe Selbstverteidigung für JugendlicheErwachsene und Kinder, die noch nie was mit Selbstverteidigung zu tun hatten, also leicht erlernbar und umsetzbar.

Ab 4 bis 27 Personen führen wir bei Ihnen vor Ort ein Workshop durch. Bei einer höheren Personenanzahl werden die Gruppen geteilt. Klasse statt Masse, sage ich immer. Wir halten auch eine Auswahl an Konzepten in Berlin und Marzahn-Hellersdorf, Brandenburg für verschiedene Zielgruppen für Sie bereit, entwickeln für Sie aber auch gerne eine maßgeschneiderte Lösung für Ihren Bedarf.

Rezensionen

Kindertraining

Neue Zeiten beim Kindertraining in Mahlsdorf findet am 12.04. um 15 bis 16 Uhr (6 bis 9 Jahre) und um 16 bis 17 Uhr (10 bis 13 Jahre).

Neue Termine 2024

Nein sagen ist erlernbar, für Kinder ab 6 Jahren gibt es wieder neue Termine und für Frauen & Mädchen auch. Schaut ruhig mal auf der Seite für Termine vorbei.