Coach Rainer Lenz

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Termine 2024

Street Defense – Fit für die Straße

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Street Defense – Fit für die Straße

15,00 € – 100,00 €

Ohne Umsatzsteuer gemäß § 19 Abs. 1 UStG.

Das Selbstschutzkonzept beinhaltet:

  • Praxisorientierte Techniken für reale Straßensituationen
  • Leicht erlernbare Selbstverteidigungsmethoden
  • Anwendbar für alle Altersgruppen und Fitnesslevel
  • Strategien für effektive Kommunikation und Prävention von Konflikten
  • Angstmanagement/Szenariotraining

 

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Kindertraining

Neue Zeiten beim Kindertraining in Mahlsdorf findet am 12.04. um 15 bis 16 Uhr (6 bis 9 Jahre) und um 16 bis 17 Uhr (10 bis 13 Jahre).

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Neue Termine 2024

Nein sagen ist erlernbar, für Kinder ab 6 Jahren gibt es wieder neue Termine und für Frauen & Mädchen auch. Schaut ruhig mal auf der Seite für Termine vorbei.

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